El propósito del Reto 28 es cuidar nuestros hábitos de alimentación durante 28 días. ¿Estás listo para transformar tu vida a partir del 6 de mayo?

Todavía se encuentra en fase de desarrollo, pero si vives en Nueva York o Austin y cumples con algunos requisitos podrías tener la posibilidad de probarla participando en un estudio donde aprenderás mucho sobre esta condición y sobre cómo reacciona tu cuerpo a lo que comes.

En materia de nutrición, a veces la intuición falla. La endocrinóloga María Elena Peña menciona algunos ejemplos de comidas que muchas personas consideran que son saludables, cuando en realidad no ayudan a controlar los niveles de azúcar en sangre.

¿Vives en Nueva York? El 30 de marzo, Univision te invita al evento Fuertes Juntos, donde no sólo podrás hacerte importantes despistajes para conocer tus niveles de azúcar en sangre, sino también escuchar esclarecedoras charlas de prevención y consejos útiles para sobrellevarla. Regístrate ahora antes de que se agoten los cupos.

Varios problemas del sistema cardiovascular están relacionados con los trastornos del sueño; si quieres que tu corazón marche bien, ¡duerme!

La locutora y coach de salud, María Elena Nava, habla de la importancia de tener hábitos saludables para prevenir la diabetes tipo 2 y revertir las alarmantes estadísticas de la incidencia de esta enfermedad en la comunidad hispana en EEUU.