Un buen empleo. Bravo porél que adeás tiene a estos 114 chicos muy happy.

Mantenerte saludable y seguir con estrictas pautas nutricionales en el verano puede ser un desaío. Entrevistamos a leonardo linaresy tambén a eduardo ánchez del centro de étricas y evaluacón de la salud de la asociacón americana del coraón y nos dieron recomendaciones.

Doctor, céntenos de lo que estaremos conversando. Doctor: la iniciativa es una colaboracón y queremos que todos sepan que dos de cada tres personas que padecen de diabetes tipo dos tambén padecen de enfermedades cardiovasculares y como estamos comenzando el verano y parte de mejorar la salud cardiovascular es como comemos aí que aqí esá nuestro doctor culinario.

Sabemos que tienes un libro interesante con comida cubana tradicional apta para diaéticos. Frente a í tengo platos fabulosos que son riqísimos.

Esta mitad del plato es de vegetales nuevos tenemos papas criollas y una carne blanca muy baja en grasas saturadas. En un plato rico que me gusta cocinar es el espagueties un plato con mucho sabor, fibra, vitaminas y minerales.

Este tiene un poco de queso fresco y hierbas frescas lo que yo hice con la comida es traer las écnicas y enfocarme en la salud y lo que es comer realmente nuestra comida latina. Rafael: ómo puede influir esto para que nuestro coraón esé sano.

Tener en cuenta que hay que poner atencón en las porciones para no comer ás de la cuenta. Hay que agarrar un plato que sea de mi pequeño y coloca la comida.

La mitad del plato tiene que ser de vegetales, luego protína.