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La palta: el fruto milagroso
Va bien en una ensalada, rellena o como una deliciosa crema para acompañar un platillo. Existen muchas variedades y tamaños, y cada una de ellas es sencillamente exquisita. Le dicen avocado, abacate, palta y aguacate. Un fruto, que no sólo se recomienda por su deleitante sabor cremoso, sino también, por los nutrientes y los beneficios que nos ofrecen su deliciosa pulpa, para prevenir y curar diversos males.
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5 alternativas para el consumo de leche
La leche es parte fundamental de la nutrición debido a su gran aporte en proteínas y minerales, pero muchas personas no la pueden tomar porque no la toleran, otros porque no les gusta y otros por no consumir productos de origen animal. Para estos casos existen alternativas de leches de origen vegetal que pueden ayudarte a alimentarte correctamente de una forma diferente
5 alimentos saludables que deberíamos comer cada día
La nueva tendencia en lo que refiere a la alimentación y la salud ya no es el comer menos sino todo lo contrario: comer más. No debemos concentrarnos en reducir el consumo de aquellos alimentos "malos" sino más bien focalizarnos en incorporar mayores cantidades de aquello que nos hace bien. A través de este mecanismo no solo dejaremos de comer alimentos nocivos, sino que además mejoraremos notablemente nuestra calidad de vida.
Consejos para mejorar tu digestión
Muchas veces sufrimos de molestias digestivas que nos dificultan la realización de nuestras actividades diarias. Muchas personas sufren de estitiquez, otras frecuentemente presentan diarrea, situaciones que pueden ser mejoradas con una correcta alimentación.
Frutas exóticas que deberías probar
Manzanas, naranjas, peras, limones... Las frutas “clásicas” son deliciosas pero a veces podemos aburrirnos de ellas si las consumimos frecuentemente. Entonces, ¿qué tal sería pasarnos al grupo de las frutas exóticas?
Almuerzos saludables para la oficina
Contar con un menú adecuado para la oficina te ayudará a cuidar tu régimen alimenticio, lo que a su vez se traduce en beneficios para tu salud física y mental, y la apariencia de tu figura; toma en cuenta los siguientes consejos de almuerzos saludables para la oficina y disfruta de una merecida comida con la que podrás rendir mucho más en el trabajo.
Menú saludable para niños
La alimentación es sumamente importante para todos nosotros, pues es lo que nos va a permitir adquirir los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del organismo. Y para los niños es más importante aún, ya que están en pleno desarrollo y una alimentación sana asegurará su correcto crecimiento. Sin embargo, a veces no sabemos que cocinarles a los pequeños de la casa, y por eso hoy te mostramos un menú saludable para niños.
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