El psicoterapeuta Lenin Torres asegura que los padres deben dialogar con los pequeños y explicarles la realidad. Además, deben prepararlos para afrontar posibles escenarios violentos. Aconseja estar atento a señales de depresión y trastornos de ansiedad en los menores.

El pediatra Ilán Shapiro aconseja a los padres tener una comunicación abierta con sus hijos y contarles lo que sucede en su comunidad o en el país. Sin embargo, señala que es importante darles información y no detalles que puedan resultar traumáticos para ellos. Además, asegura que es fundamental preguntarles cuáles son sus dudas al respecto.

La coach de vida Patricia Werner recomienda que los padres se sienten con los niños y les pregunten sobre sus preocupaciones frente al regreso a clases. También aconseja explicarles lo que viene para ellos y llevarlos a su nueva institución si quieren conocerla previamente.

El cocinero Danny Espinoza te enseña a hacer tortas de avena y durazno, necesitas almendras, polvo para hornear, leche, avena, canela, aceite de oliva y sal. Con este platillo podrás sorprender a los más pequeños al mismo tiempo que les das de comer algo saludable.

Rafael Bolio, experto en nutrición, habla sobre lo que llama una dieta basada en plantas. Asegura que comer por lo menos tres manzanas por semana puede ayudarte a disminuir en un 20% las posibilidades de padecer la enfermedad, así mismo los granos y cereales te favorecen en un 15%, de igual forma todos los tipos de vegetales y el aguacate.

El coach Miguel Garrocho asegura que dar las gracias produce un impacto emocional positivo en las personas y puede ayudarlas a trascender las adversidades. Recomienda empezar por agradecer el hecho de despertar y extenderlo hasta las situaciones negativas.