La nutricionista Jessica Goez explica que este tipo de batidos sí funciona para bajar de peso, sin embargo, se debe saber cuáles y cómo usarlos para obtener el resultado deseado. Si vas al gimnasio, puedes tomar Whey Protein; si eres intolerante a la lactosa se recomienda Plant Based Protein; y si necesitas una de lenta absorción puedes optar por Casein Protein.