Todos sabemos que si tu hijo comienza a vivir a base de hamburguesas y patatas fritas, subirá de peso. Ahora bien, lo hará a partir de "calorías vacías", es decir, para nada nutritivas; esto puede desencadenar severos problemas en la salud. Así que si tu niño tiene que engordar un poco, tendrás que optar por aumentar su ingesta de grasas saludables. Para que lo hagas, hoy te mostraremos las 8 comidas recomendadas para niños bajos de peso. ¿Preparada?

Creo que no hay madre que no espere con ansias que su bebé comience a comer alimentos sólidos, más aún si solo toma leche materna y es la única fuente de alimentación de su bebé. Mi caso fue así, ya te conté un poco de mi experiencia con la lactancia en otro nota de nuestra sección De mamá a mamá.

La mayoría de las personas son antojadizas, ya sea por el dulce o por el salado, siempre hay alimentos que les tiran más. Lo bueno es que en el caso de los niños podemos inculcarles hábitos saludables; los adultos somos responsables de lo que se compra para comer en casa, así es que escoger snacks saludables para niños, también es parte de nuestra tarea.

Cuando nuestros hijos son pequeños, es quizás más sencillo para nosotras como mamás alimentarlos de manera sana, ya que nos encargamos de enviarles su lunch a la escuela y de sus tres comidas al día. Sin embargo, cuando nuestros hijos crecen y se vuelven más independientes, alimentarlos sanamente se vuelve todo un reto. En esta ocasión te hablaré especialmente sobre el consumo de la comida chatarra en los adolescentes.

Cuando echamos una mirada hacia nuestra infancia, sin duda alguna nuestra mente se traslada a esos mágicos momentos, en los que compartíamos un chocolate durante el recreo. El chocolate, ese dulce tan peculiar y delicioso que encanta tanto a chicos como a grandes, es quizás uno de los dolores de cabeza de muchas mamás y papás.

Hay veces que los niños se enfadan cuando toca sentarse a la mesa para comer. ¿Esto le ocurre a tu hijo? En ocasiones la hora de la comida se puede convertir en un martirio porque parece una guerra entre la madre o el padre y el hijo.