Consumir alimentos que nos aporten años de vida no es una tarea titánica, hay miles de recetas deliciosas que podemos realizar con frutas, vegetales y hortalizas con propiedades muy buenas para nuestro organismo.

Tu hijo llega de la escuela corriendo, tira sus cosas en el suelo y mientras lo regañas, recoges su lonchera. La abres y ¡sorpresa! No se comió lo que le mandaste.

Muchos creen que las mujeres nos levantamos y lo primero que pensamos es: ¿qué nos vamos a poner hoy? Y no están tan equivocados, pero para las mamás es un poco diferente.

Como mamás, todos los días nos quebramos la cabeza para saber qué hacer de comer y cómo hacerlo de la manera más saludable.

Como mamá, seguramente siempre estás buscando alternativas sabrosas y saludables a esos alimentos irresistibles que engordan o dañan el corazón.

Que si la sacarina, que si la sucralosa, que si la estevia... parece que cada día sale al mercado un endulzante alternativo al azúcar con la promesa de mejorar nuestra salud o por lo menos, no dañarla. Pero, ¿ te has puesto a analizar cada uno?