En estos tiempos todos sufrimos estrés en más de una oportunidad, sobre todo a fin de año, cuando mucha gente está en las calles, lo que conlleva más ruido, mayor tráfico, y todo se junta con el cansancio que ya tenemos acumulado. No todos nos estresamos por las mismas causas, así como no todos liberamos el estrés de la misma manera, por lo que tú serás tu propio investigador para saber qué te hace bien.

Existen ciertos tipos de enfermedades muy difíciles de tratar, una de ellas es el desorden bipolar, difícil de comprender, de sobrellevar y del cual lograr escapar con las menores secuelas posibles.

¿Te sientes muy estresada últimamente?

La ansiedad es un mal que nos acompaña frecuentemente en la vida, ya sea cuando tienes que enfrentarte a una situación que te da miedo (como una prueba, ir al médico, inestabilidad laboral), cuando algún familiar o nosotros mismos estamos enfermos o cuando ocurre algo imprevisto como un accidente o un asalto.

Cada trabajo tiene su nivel de estrés, pero hay algunos que implican trabajar constantemente bajo presión, lo que genera una ansiedad que, si no se logra manejar, podrá hacer enfermar a quien la sufre.

Muchas veces el estrés se vuelve algo tan cotidiano en nuestras vidas que lo incorporamos sin más y tratamos de convivir con él como si fuese algo natural. Lo cierto es que no tiene nada de normal el vivir estresados y más aún si existen cientos de formas de eliminarlo de nuestras vidas y hacer que su presencia sea mínima y controlable.