La vida diaria conlleva muchas rutinas y monotonía, que el trabajo, que cuidar a los hijos, prepararlos para el colegio, etc. Por eso es necesario romper los esquemas de vez en cuando y darse unos días libres, de absoluto relax y recreación.

La ira es una emoción destructiva que te daña a ti y a los que te rodean. Muchas veces hemos visto a alguien salirse de sus casillas y vemos que es muy desagradable y triste cómo las personas pierden el control y afectan a los demás, siendo generalmente reacciones exageradas para algo que no ameritaba tanto escándalo.

Ponernos el bikini en verano para ir a la playa es todo un drama. Si fuera por ti, vivirías todo el año en invierno para no tener que mostrar tu cuerpo. Y ni hablar cuando llega el momento de intimidad en la pareja; nunca puedes dejarte llevar, ni mucho menos disfrutar el momento porque estás pendiente de que tu novio no te mire la panza, no descubra la estrías ni adivine la celulitis de tus curvas.

Algunos pensadores dicen que para querer a alguien primero debemos querernos a nosotros mismos. Si le preguntamos a alguien si se quiere a sí mismo seguro nos dirá que sí, pero si le preguntamos ¿te amas? probablemente se quede pensando.

Cada día nos vemos enfrentados a diversas situaciones que ponen a prueba nuestra paciencia. Algunas personas no se aprobleman mucho, mientras que otras explotan al más mínimo detalle, alterando el ambiente que los rodea. Para ser personas gratas tenemos que saber controlar nuestros sentimientos y una buena manera puede ser desarrollando nuestro sentido del humor.

Llevar una vida saludable no se logra de un día para el otro: requiere de un gran cambio en nuestra rutina. Mucho más si se trata de inculcar hábitos saludables para toda la familia: ¡debemos ayudarnos entre todos! Pero, como todo, por algo se empieza: estos 10 tips para una vida más saludable en familia te ayudarán a comenzar ese gran cambio.