Los beneficios que posee la linaza molida son realmente muchos, y por eso es importante conocerlos para poder aprovecharlos al máximo. La linaza molida es un gran aliado para lograr de una forma efectiva la eliminación de peso, siendo muy eficiente esta semilla en eliminar rápidamente el colesterol.
Beneficios de la linaza molida
Por:Univision
Ayuda también a controlar la obesidad y la sensación de tener apetito en los momentos en que no es tan así; esto se debe a que posee grandes cantidades de fibra dietética teniendo cinco veces más fibra que la avena. Si deseas reducir tu peso es recomendable consumir una cucharada de linaza molida en las tardes.
La linaza es muy buena también para el sistema digestivo, pudiendo decir que previene o cura el cáncer de colon, lubrica y regenera la flora intestinal, ayuda a la expulsión de gases gástricos, es laxante, previene la aparición de divertículos y elimina toxinas y contaminantes.
El consumo de la linaza molida es ideal para los casos de gastritis, estreñimiento y acidez estomacal. Este grano contiene grandes cantidades de dos tipos de fibras dietéticas soluble e insoluble y contiene más fibra que cualquier otro grano.
El consumo de linaza es ideal muy importante para las personas que trabajan bajo presión, ya que el consumo de esta ayuda a sentir una gran disminución de la tensión nerviosa y da un sentimiento de calma. Mejora las funciones mentales en ancianos y los problemas de conducta. Brinda energía al cerebro por contener nutrientes que producen reanimaciones naturales.