Cuidar de nuestra salud supone cuidar de los entornos en los que vivimos. Y aunque en el exterior pueda parecer una tarea muy compleja, ya que no está en nuestras manos, sí que hay opciones para mejorar el aire de nuestras casas. Hoy te hablamos de unos cuantos trucos para mejorar la calidad del aire del hogar en el que respirar.

¿De qué forma se puede curar eficazmente la salud hepática y renal? En un primer tiempo, para sentiros bien, es esencial mejorar los hábitos de vida y seguir un régimen adecuado, que excluyen totalmente la sal y las malas grasas. Hacer ejercicio, no fumar y controlar de manera adecuada las emociones son factores esenciales que conviene tener en cuenta.

Te lo ha dicho hasta el cansancio tu madre, tu entrenador, las escritoras de Imujer y hasta tu profesor de yoga: La forma como empiezas tu día cada día, importa mucho. Las primeras actividades o hábitos que haces en tu mañana determinan como será gran parte de tu día.

Desde hace un cierto tiempo, se piensa que el plátano no es un alimento adaptado para los regímenes adelgazantes. Sin embargo, varios estudios realizados en diferentes países del mundo, han demostrado que a pesar de lo que se cree, el plátano es un alimento muy beneficioso para el organismo y una gran ayuda para las personas que desean perder peso.

Todos sabemos lo que son los dolores de cabeza, pero normalmente, no sabemos realmente lo que los provoca. Enseguida pensamos en el cansancio, el estrés, la hipertensión arterial e incluso una mala postura. Sin embargo, otros factores de los que nunca hemos oído hablar, pueden igualmente provocar dolores de cabeza.

Muchas veces hemos hablado de los grandes beneficios del agua de limón por la mañana, pero todavía no hemos descrito las virtudes medicinales del limón congelado. Se trata de una técnica muy popular, gracias a la cual se puede beneficiar de todas las propiedades que puede aportar este cítrico tan sano y delicioso.