El cansancio del trabajo, la suma de preocupaciones, el pensar en veinte cosas a la vez y muchos otros factores devienen inevitablemente en estrés, cansancio, malas posturas e insomnio. ¿Cuál es el resultado de todo esto?: dolor muscular, o al menos uno de los resultados.

Últimamente estoy bastante afín a publicar videos referidos a las prácticas de medicina oriental. Este es nuevamente el caso, y por enésima vez traigo a colación al reiki, para familiarizarnos con él y poder así conocer de cerca sus principios y sus bases de forma didáctica y directa.

Las pesadillas son uno de los mayores responsables de las noches de insomnio. Es común en muchas personas que tras el desagradable despertar al ver el rostro de Freddy Krueger en sus sueños, arruinen su noche con sueño interrumpido y amanezcan con gigantescas ojeras.

Las variantes del yoga suelen incluir algunos lineamientos en forma de asanas, al menos en lo que se conoce como yoga en la cultura occidental. Sin embargo, no hace falta ser muy leído ni conocedor de esta milenaria práctica para saber que ésta va muchísimo más allá de ello.

Así como ayer dábamos una introducción general al masaje sueco y a sus características generales, hoy nos meteremos un poco más de lleno en esta interesante y completísima técnica de masaje. Esta vez hablaremos de sus movimientos más utilizados, para que puedas practicarlo en tu casa aunque sea de una forma llamémosle amateur.

Hacer masajes no es tarea para cualquiera. Lo que para el aficionado parece ser una suma de movimientos repetitivos es en realidad una sumatoria de muchas técnicas de masaje combinadas desprolijamente. En realidad una multitud de variantes en cuanto a técnicas de masaje, cada una de ellas con sus características concretas. El masaje sueco es una de ellas.