>>atentas con que voy a decir, y un índrome que ataca el sistema inmune de las mujeres maá. Le diremos de qé se trata esta tarde por univisón.

Rúl: gracias por continuar aqí en su casa "despierta aérica". Karla: "dr.

Juan" hoy esá con otra gente en una cafeteía muy popular en miami se esá divirtiendo. Rúl: vamos hacer enlace conél porque esá jugando domió y esá al lado de donde yo hago teatro.

Doctor: estamos en la calle 8 jugando al domió. Ómo esán?

Y siempre me divierto mucho. Doctor: me dijeron que usted teía alguna pregunta sobre el domió.

>> í, el problema es el. >> a í me gusta mucho, me relaja, trabaja mucho la mente me entretengo pero cuando juego mucho como que las manos me dan como calambre en los dedos.

Doctor: es bueno para la memoria. Si no piensan bien te regañan.

Hay que tener cuidado con julán pero una de las cosa que puede suceder es que por tanto jugar y tambén por el tiempo a uno le puede dar artritis en la mano, se pueden inflamar las articulaciones y te puede dar dolor, se te puede disminuir el rango de movimiento. Y eso es artritis.

Alguno de ustedes aqí lo ha experimentado? >> í.

Se me duerme la mano porque tengo mucho tiempo jugando y no ólo las manos, sino tambén los pies. Doctor: tres ejercicios para artritis.

Usted lo puede hacer en su casa. Vamos a poner un lión aqí y lo vamos a apretar 5 veces y lo vamos a apretar.

Eso para que los dedos se vayan soltando y las articulaciones empiecen a moverse y en la mañana bueno porque cuando ás a uno le duele. El otro ejercicio vamos a cerrarlo, vamos a contar hasta 3, lo abren, lo cierran, lo abren, lo cierran y la abre.

Eso lo puede hacer cinco veces, 10 veces luego del lión y lo otro que podremos hacer es es la letra o, ahora lo ponemos aí, usted lo puede hacer en la casa, le sparece ácil? Ves muy ácil, claro.

Doctor: en cinco minutos en la mañana uno puede hacer eso. Acérdense.

Las verduras tienen antiinflamatorios, tiene omega tres que tambén es bueno, su comida favorita para disminuir la artritis? >> yo tengo una comida, no como carne roja.

No como arroz, ni carnes rojas. >>a mi me encanta las carnes y las verduras.

Juan:les voy a dar un santo remedio. Lo pueden conseguir en mi