La recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) es amamantar al bebé de forma exclusiva (sin otros alimentos o líquidos) hasta el sexto mes de vida. Una vez cumplidos los seis meses, se recomienda iniciar la alimentación complementaria mientras se continúa con la lactancia materna por al menos dos años.

Una de las formas de celebrar la maternidad es registrar en una foto la gran pancita y la transformación del cuerpo. Es por eso que una sesión de fotos desnuda durante el embarazo es una gran opción, ¿no lo crees?

En México se nos ha dado por llamar «mamás luchonas» a las madres que ejercen la maternidad como familia uniparental, es decir sin pareja. Ya sea porque deciden ser solteras, divorciadas o por haber sido «dejadas». El adjetivo «luchona» se les aplica en son de burla o para denostar e invisibilizar la ardua labor que implica criar una familia, trabajar para mantenerla y sentirte orgullosa por ello.

Crear vida significa transformación en todos los sentidos. El cuerpo cambia durante los nueve meses de gestación y luego del parto los cambios continúan. Luego de dar a luz el vientre se reduce a medida que el útero se contrae, mientras que la lactancia materna favorecerá a la pérdida de peso.

La hora de la comida o el momento en que nos sentamos juntos a la mesa es una oportunidad para fortalecer los lazos humanos. Y para que sea un encuentro exitoso, debe ir acompañado de una buena conversación, ya que no solo se trata de los alimentos en sí.

A pesar de ser un período muy especial y lleno de emociones positivas, el embarazo puede venir acompañado por diversas incomodidades que van más allá de los mareos.