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La velocidad con la que comes podría estar saboteando tu dieta: pon atención en un detalle

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Hagamos un ejercicio de reflexión. Cuando llega la hora de comer, ya sea en tu casa, en la escuela o en el trabajo, ¿qué tan rápido consumes tus alimentos? ¿Masticas despacio o a toda prisa, sin siquiera saborear lo que está en tu boca?

Hace 7 años |
2 mins
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