Ejercicios y deportes
Ejercicios y deportes: Últimas noticias, videos y fotos de Ejercicios y deportes
¿Aburrido del gimnasio? Entrena todo tu cuerpo con bouldering (el favorito de Jason Momoa)
El gimnasio no es el único lugar en donde puedes entrenar tu cuerpo de manera integral, pues existen decenas de disciplinas excelentes para activarte, tales como la natación, las artes marciales y el bouldering.
LO MÁS RECIENTE

Levantarse a correr sin importar el clima y otras 7 cosas que sólo los runners entienden
Salir a correr puede ser una tortura para algunas personas y un deleite para otras; pero los runners incluso tienen su propio lenguaje.

Guerreros 2020: todo lo que debes saber sobre el nuevo reality que te llenará de adrenalina
Conoce a los participantes, retos y horarios de Guerreros 2020, el nuevo reality de retos en vivo de Televisa.

La natación es el mejor ejercicio que puedes hacer: conoce todos sus beneficios
No necesitas ser un nadador o nadadora profesional para meterte a una alberca y disfrutar de todos los beneficios que otorga una sesión de natación.

7 errores que seguro cometerás cuando empieces a correr (y cómo corregirlos)
Nunca es tarde para cambiar los hábitos y salir a correr suele ser la opción elegida para empezar un nuevo estilo de vida, pero hay errores comunes que hasta los corredores con experiencia suelen cometer.

Aumenta y moldea tus glúteos con 7 ejercicios que son mejores que las sentadillas
Las tradicionales sentadillas probablemente sean el ejercicio más clásico y utilizado por quienes desean definir, moldear y aumentar las pompis.

5 alimentos ricos en proteína que te ayudan a rendir mejor en tu entrenamiento
Las proteínas son esenciales para el funcionamiento de nuestro cuerpo. Actúan como constructoras de tejidos y ayudan en otros procesos (como la regulación hormonal y la recuperación muscular). Para aquellos que practican alguna actividad física, este macronutriente asume un papel aún más importante.












