La mejor manera de practicar deporte es utilizando un medio de transporte que nos obligue a hacer ejercicio. Caminar es una opción y, ¡andar en bicicleta es otra!

Adelgazar no solo requiere de una dieta balanceada, sino que existen ciertos deportes que podemos hacer para ayudar a nuestro cuerpo a perder peso y mantener la línea.

La Ciudad de Buenos Aires fue incluida en en el puesto 14 del ranking del Copenhagenize Index 2015, un estudio de la consultora urbana de diseño que analiza 122 grandes centros urbanos.

En muchas partes del mundo, los viajes en bicicleta constituyen una actividad creciente. Sucede que hay algunas buenas razones para ir al trabajo y a la escuela de esta manera, pues si puedes hacerlo con regularidad el ciclismo puede ser una de las maneras de realizar actividad física más eficaces y que te pueden proporcionar algunos beneficios para tu cuerpo y reducir al mínimo el riesgo de ciertos trastornos de salud. Aquí menciono algunos de ellos:

Debido al trafico caótico de las grandes ciudades, cada vez es más común que las personas dejen el automóvil en casa y tomen la bicicleta, un medio de transporte ecológico que te ayuda a mantenerte en forma y a veces, a llegar más rápido a tu destino. Si ya decidiste que lo tuyo es salir a “rodar”, sigue estos consejos básicos para andar en bici:

Esta nueva propuesta de indoor- cycling es la combinación perfecta entre un coaching espiritual, ejercicio de alta intensidad y música energizante. Es una actividad que involucra a todo el cuerpo: contribuye al entrenamiento cardíaco, quema grasas y potencia la energia.