Uno de los principales retos que tienen las personas que padecen diabetes es mantener controlados sus niveles de azúcar en la sangre (glucosa). Y es que tanto la caída como el aumento pueden poner en riesgo su salud.

Sí, sabemos que con toda esta deliciosa comida navideña es difícil resistirse a comer lo “prohibido” o en exceso, así como seguir las indicaciones de dieta que tu medico ha estipulado. Pero, si vives con diabetes sabes bien que ese no es un lujo que puedas darte (al menos no de forma descarada).

Durante el invierno aumenta el número de hospitalizaciones debido a esta enfermedad. Mantenerse saludable en estas fechas abarca mucho más que controlar los niveles de glucosa, presión arterial y el colesterol. He aquí algunas sugerencias.

La diabetes es una enfermedad crónica; esto significa que una vez que se la desarrolla, no hay vuelta atrás, salvo por la diabetes gestacional que sí puede desaparecer luego del parto.

Amparo Romero, médico de Kaiser Permanente, habló para Univision 19 sobre la incidencia y los efectos de la diabetes en los más jóvenes.

Lo ideal es poder prevenir la enfermedad, pero es muy común que las personas no reconozcan a tiempo los síntomas. Pero para poder mantener estables los niveles de azúcar es importante controlar el peso, hacer ejercicio, hacerse chequeos frecuentes y tener una dieta saludable, alta en fibra.