Si has tomado la decisión de dejar de fumar, ya has dado un gran paso, por no decir el paso más importante. Eliminar este nocivo hábito mejorará considerablemente tu salud y también la de tus seres queridos y te permitirá enfrentar la vida con otro estado físico y sobre todo con otros ojos.

Dejar de fumar debe ser uno de los propósitos más difíciles de cumplir, no exagero. No soy fumadora pero conozco muchos que se han dado por vencidos... ¡No dejes que eso te suceda! Si quieres ganarle la guerra al tabaquismo, en 10 trucos para dejar de fumar. Con tu voluntad y constancia, seguro triunfarás.

Es conocida por todos los fumadores activos y pasivos la dificultad que se presenta cuando deseamos abandonar el hábito de fumar. Se ha comprobado científicamente que la adicción al tabaco es una de las más difíciles de superar por su grado de aceptación y “legalidad” social, e incluso es considerada mundialmente como la antesala para la dependencia de drogas mayores.

La valeriana es una planta medicinal reconocida por sus propiedades relajantes, y de hecho se la utiliza tanto en aromaterapia como en fitoterapia para eliminar el estrés y reducir los niveles de ansiedad. Sin embargo, no es para lo único que puede utilizarse.

Uno de los tratamientos alternativos más utilizado y efectivo para dejar de fumar es la auriculoterapia. Se trata de un tratamiento de acupuntura en donde se aplican una serie de agujas muy finas en la oreja.

El hábito de fumar es muy nocivo para la salud. Disminuye nuestra capacidad aeróbica y llena de tóxicos nuestro organismo. También puede desencadenar en enfermedades graves en el sistema respiratorio y circulatorio, entre muchas otras.