Aún a sabiendas de que las hojas verdes son ricas en nutrientes, que promueven la salud y que contribuyen a la dieta, mucha gente todavía tuerce la nariz hacia esas opciones. Conocer diferentes formas de prepararlas y experimentar nuevas recetas es una buena manera de consumirlas y aprovechar sus nutrientes.

El apio es una de esas verduras con las que se pueden hacer muchas recetas y que además tiene muchos beneficios para tu salud. Sin embargo, si no acudes diariamente al mercado, es muy probable que en más de una ocasión se te haya estropeado por no conservarlo de la forma adecuada.

De seguro ya te habrás dado cuenta que en múltiples dietas para bajar de peso se utiliza el apio como ingrediente dentro de muchas preparaciones.

El apio es una de las grandes verduras olvidadas. Además de tener muy pocas calorías y ser polifacética, tiene un montón de propiedades para la salud. Los beneficios del apio para la retención de líquidos son indudables, así que si estás buscando bajar de peso o tienes problemas de hipertensión, no dudes en consumirlo más.

Hay un placer que no me lo quita nadie, poder disfrutar de una rica sopa casera; tanto prepararla como saborearla me hacen sentir muy feliz. Para que entiendas de lo que hablo, te propongo en esta ocasión preparar una sopa crema casera de tomate y apio que te dejará con ganas de repetir.

Tal vez el jugo de apio no sea una de tus opciones a la hora de beber algo, pero tal vez porque no conocías sus propiedades para perder peso. Si estás buscando bajar esos kilos de más antes del verano, puede que quieras considerar el jugo de apio para adelgazar. ¿Quieres conocer sus beneficios y algunas recetas?