Si tienes baja autoestima y no puedes sentirte bien contigo mismo, existen muchos ejercicios de autoayuda que puedes realizar para sentirte bien. Los libros de autoayuda son siempre un buen recurso para encontrarlos, pero hoy desde OtraMedicina proponemos algunos ejercicios que te ayudarán a mantener tu autoestima alta.

La última Encuesta Nacional sobre Hábitos Alimentarios de en la infancia y adolescencia (Estudio Enkid, 1998-2000), de España, ha revelado que los niños y los adolescentes no comen la cantidad de frutas y verduras que deberían.

Las pastillas para el día después, son métodos anticonceptivos de emergencia. ¿Sabes cómo actúan? Como cuenta abcdelbebe, estas pastillitas actúan de la siguiente forma:

Como advierte altmedicine.about, el árnica no debe ser tomada internamente, excepto cuando se trata de una dilución homeopática. Si bien el árnica puede ser toxico cuando se ingiere, las recetas homeopáticas contienen tan poca cantidad de hierba que no pueden causar efectos adversos.

El árnica es una hierba perenne que da para debate. Algunos estudios han encontrado que sólo es aplicable para tratar el dolor, la hinchazón y los moretones. Otros estudios, mientras tanto, indican que también puede ser efectiva para otros males.

Sabemos que la crisis te obligó a reducir los gastos, entre ellos ir al spa para verte divina. Pero no tienes por qué extrañar esas manos mágicas de las expertas de la belleza. Hay otras maneras de tener la piel divina ahora que se acerca el calor. Para disfrutar del placer de la bata, la toalla y la camilla de relax arma tu propio spa en casa con los fabulosos trucos que te dejamos a continuación.