¿Qué es Ashwagandha?

La Withania Somnìfera Dunal recibe el nombre de Ashwagandha en la India y es una hierba de uso común en Ayurveda (medicina tradicional de la India). Aunque no está relacionada a nivel botánico con el ginseng, como cuenta altmedicine.about, suele ser llamada " ginseng indio", gracias a sus efectos rejuvenecedores.

A pesar de esas similitudes con el ginseng, la Withania es mucho más accesible y sus efectos tónicos son más suaves. Se la encuentra en terrenos secos de la India, Pakistán y Sri Lanka.

Las partes de la planta que se utilizan, son fundamentalmente la raíz, a veces las hojas y las semillas.

El Ashwagandha se destaca por presentar flavonoides, lactonas esteroides y alcaloides. Las lactonas esteroides han recibido el nombre de whitanoloides. Las raíces

de Whitania somnífera presentan más de treinta whitanoloides y veinte alcaloides.