Michael Taylor es un experto en lo que se refiere al movimiento de la unidad cuerpo-mente. Además es cofundador de Strala Yoga en Nueva York y un profesional de las artes marciales. De acuerdo con Michael, todos tenemos la posibilidad de desbloquear lo que está bloqueado, arreglar lo desarreglado, mover lo estancado y crear lo que debe ser creado. Michael considera que estamos continuamente agregándole estrés al estrés que ya cargamos porque seguimos sosteniendo el mito de que sin sacrificio no es posible ganar ninguna batalla.

Una y otra vez hemos hablado de las canciones machistas que bailamos y cantamos no solo en la actualidad, sino también en el pasado. A veces puede difícil diferenciar esas canciones, sobre todo, porque estamos acostumbrados a los pequeños micromachismos con los que nacimos.

Una nueva generación de celebridades se está apoderando de Hollywood y nos traen consigo nuevas ideas.

Una y otra vez hemos hablado de las canciones machistas que bailamos y cantamos no solo en la actualidad, sino también en el pasado. A veces puede difícil diferenciar esas canciones, sobre todo, porque estamos acostumbrados a los pequeños micromachismos con los que nacimos.

Grandes e intimidantes, los elefantes sí que saben dominar sus manadas, e incluso dominan entre otros animales más pequeños.

Comer es definitivamente uno de los placeres de la vida. ¿Quién no disfruta de un plato delicioso, tanto a solas como con buena compañía? A pesar de que la mayoría estamos de acuerdo, lo cierto es que no todos le dedicamos la atención que deberíamos al acto de alimentarnos. Comer es ni más ni menos que nutrir nuestro cuerpo, y lo ideal sería llevarlo adelante con mayor consciencia. Hoy compartimos contigo, entonces, 3 formas de practicar mindfulness al comer. Descúbrelas a continuación.