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Realiza estos ejercicios que te ayudarán abrir la mente y a ser más feliz
La terapeuta Elisa Guzmán asegura que la felicidad debe ser tomada como un músculo que debe ser ejercitado y, para hacerlo, se debe realizar una lista de las cosas buenas que te pasan a diario, escribirle a las personas que te han dado algo de alegría, dormir bien y de grata manera.
¿Cómo celebrar el Día de San Valentín sin que nuestra salud emocional se vea afectada?
La sexóloga Esther Rosales recomienda a las personas solteras enfocarse en el verdadero sentido de esta celebración, pasar el día con un ser querido, dar regalos a personas que le muestran cariño en forma de agradecimiento y aprovechar de las grandes amistades para salir.
Cómo tener una cita romántica exitosa
El especialista en lenguaje corporal Leo Cárdenas habla de los tipos de miradas y cómo aproximarse físicamente con toques ligeros a la otra persona.
Conoce los efectos de los pensamientos y emociones en nuestro cuerpo
El terapeuta Juan Rodríguez explica que las emociones de las personas traen efectos en el sistema inmunológico. Ante esto, es importante controlar los pensamientos y para ello entrega unos importantes consejos.
¿Por qué nos cuesta tanto hacer nuevos amigos con el pasar de los años?
La terapeuta Elisa Guzmán explica que después de los 26 años de edad, las personas empiezan a buscar ciertas cualidades en las personas, después de los 30 las necesidades vuelven a cambiar a la hora de buscar nuevos amigos.
La autoestima y el universo de emociones
La motivadora Patricia Werner habla de la importancia de quererse a uno mismo y ver las relaciones personales desde afuera.