Poder seguir trabajando. Son las 06:34 a.

M. Pasamos con grecia carrillo con ás.

♪ ♪ ♪ grecia: muchas gracias, sandra. Ante los hechos violentos que se han registrado en conciertos, cines, escuelas como lo fue pasado mércoles en el tiroteo que se registó en una escuela en la florida, los estudiantes adeás de sentir temor por su propia vida, vive en lo peor al ver a las íctimas, amigos, conocidos que perdeán la vida a manos de la violencia.

Por eso ómo superar este trauma para poder continuar con una vida normal. El ía de hoy nos acompaña la psióloga infantil clara rodíguez para platicarnos un poco ás acerca de este tema.

Muy buenos ías. Muy agradecida de estar aqí con ustedes.

Grecia: gracias por estar aqí con nosotros. Qé tan complicado es que despés de alguien haber pasado por una situacón aí de violencia, debeá amigos, familiares, muertos y hasta incluso ellos mismos de sentir miedo, de decir que lo mejor puedo ser la íctima, ómo poder continuar?

Es una pregunta diícil, creo que lo ás importante es que enseñamos a nuestros pequeños desde que son muy pequeños lo que es el control emocional que hablemos de nuestras emociones, ómo te sientes, é que sentiste? Ónde los sentiste, los sentiste en tu coraón?

El miedo es parte normal de la vida con el cual tenemos que vivir, tenemos que manejarlo en favor de nosotros mismos, el miedo a veces nos bloquea. Es normal que yo te puede decir í, basta tener miedo, pero séntete segura porque tenemos otros elementos en la vida no es todos los ías lo mismo.

Grecia: hay cierto tiempo como un tiempo determinado para poder controlar este miedo o para poder quitarnos o aliviarnos desde trauma despés de lo vivido? El tiempo, la ansiedad la vas a vivir con el miedo va a depender de cada uno de nosotros.

En algunas personas, puede durar hasta un mes, seis meses, pero el tiempo que si va durando ás de dos, 3,4 meses ese recomendable recibir ayuda. En casos contrarios de que dure menos tiempo, el alumno puede regresar a la escuela usando diferentes écnicas de respiracón, écnicas en donde podamos estar seguros en casa donde paá y maá nos esén observando y ayudando expresando ellos mismos lo que ellos mismos esán sintiendo porque si yo como maá estoy muy ansiosa, autoáticamente mija lo va transmitir, lo va sentir.

Si esá nerviosa, seguro sabe algo que yo no é. Es muy importante que haremos en casa de las emociones.

Grecia: las personas que lo estuvieron viviendo, tambén son los padres de familia, por ejemplo víamos tambén en una entrevista que pasamos aqí en univisón donde hay una familia colombiana, deía la madre es que estaba muy nerviosa porque se estaba comunicando con su hija que estaba en la escuela traés del celular, su hija estaba diciendo que haían tiroteo, entonces qé tan diícil, ás que tan complicadas para los padres de familia el hecho de decir, qé es lo que esá pasando, ómo lo pueda ayudar? Es importante que hablemos, que tengamos un lazo muy fuerte de comunicacón en donde le pueda decir ómo te sientes nuevamente, qé estas haciendo, qé sen tus compañeros, dime qé ideas tuviste macro que esá pasando, comenta algo que ha servido para que ella sepa o él sepa que tambén has pasado por estos momentos y ómo reaccionaste ú, ómo poía seleccionar un momento dado.

Ú veras hecho en esta situacón, que queías o ómo ayudaía como ómo reaccionarias, te iías al piso, pediías ayuda en tu teéfono, te calmaía , todas esas acciones es importante que las platiquemos previos, sobre todo sin importante, no menor comuícate con tus hijos, obérvalos diariamente es muy importante que sepas quénes tu hijo, ómo va reaccionar ante una situacón y las herramientas, porque sin aletas las herramientas diícilmente ante una situacón que poía ocurrir en cualquier momento, puede ser o cualquier otro evento de la naturaleza, no va tener herramientas para salir adelante. Sea desde pequeño hasta un adulto o un adolescente.

Grecia: hay niños que no quieran regresar a la escuelas. Estos son hechos que van a suceder, no necesariamente una balacera, puede ser un huraán, una torrencial como la que suceía en losángeles.

No puedes estar aislado, tienes que tener herramientas para enfrentar a la vida. Observa ónde esás en el lugar cuando camines, con atencón a todos los sonidos que hay, no vayas a correr en una situacón de emergencia.

Primero observa lo que esá pasando. Vete al piso si hay una balacera y explica l, hay personas que a veces tienen diferentes dificultades.

Segura de que siempre vas estar alí, de queél puede contar contigo en el momento que sienta alguna emocón que no puede manejar. Creo que es lo ás importante.

Grecia: mucísimas gracias por estar aqí con nosotros. Da darnos estos consejos de alguna