El Alzheimer es una terrible enfermedad neurodegenerativa que afecta a uno de cada 10 adultos mayores de 65 años. Básicamente, consiste en la acumulación de determinada proteína que va destruyendo las células cerebrales y dificultando hasta hacer imposibles las funciones cognitivas más básicas del ser humano.

Está más que comprobado que una dieta saludable, ejercicio físico y hábitos saludables de descanso son fundamentales para nuestra salud mental. Ahora bien, ¿qué entendemos por dieta saludable? Hoy vamos a hablar de los mejores alimentos para cuidar la salud de nuestro cerebro. Y no te preocupes, no se trata simplemente de verduritas y ensaladas, te sorprenderás de la cantidad de alimentos que son realmente importantes para el cerebro y no lo sabías.

El cerebro es el órgano más interesante y complejo de los seres humanos. Incluso me animo a decir que el cerebro humano es el órgano más fascinante de todos los órganos de los seres vivos del planeta. Los estudios científicos sobre el cerebro cobraron importancia en las últimas décadas gracias a los impresionantes avances tecnológicos en el campo de la imagenología médica, la neurociencia y la genética.

Se te olvidaron las llaves del coche en casa, apenas puedes recordar lo que había para cenar la otra noche, y perdiste la cita con tu médico ¡otra vez! Si esto te suena familiar, quizás te estés preguntando por qué te sucede cuando apenas tienes 30 o 40 años. Sin embargo, y contrariamente a lo que algunos piensan, la mala memoria no siempre ocurre durante la vejez. De hecho, te sorprenderá conocer algunas de las razones por las que tienes mala memoria.

Afortunadamente los científicos nos siguen regalando buenos motivos para consumir lo que más nos gusta: vino, maní y chocolate. Siempre supimos, por ejemplo, que el maní es una excelente fuente de energía, una copa de vino es muy buena para el corazón, y el chocolate es bueno para el funcionamiento cognitivo.

Aquí en Ojo Curioso nos encantan los juegos mentales. Todo lo que tenga que ver con memoria y rapidez visual, lógica, estrategia o cualquier otro tipo de habilidad mental, nos apasiona. En esta oportunidad trajimos un par de tests de memoria para que ejercites un poco tus sesos.