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Atentos, MANÍacos: 8 recetas deliciosas para incorporar más frutos secos a tu vida
Que las apariencias no te engañen: los frutos secos son pequeños, pero muy nutritivos. Contienen una gran diversidad de antioxidantes, por lo que son beneficiosos para retrasar el envejecimiento y prevenir enfermedades como el cáncer. Su consumo también contribuye a nivelar el colesterol y los triglicéridos en sangre, de acuerdo a Healthline. Como aportan fibra, también representan grandes aliados para perder peso.
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