La entrenadora María Guerra, vocera nacional de la campaña Go Red por tu corazón de la American Heart Association, nos ofrece esta serie de ejercicios para combinar con el plan de alimentación del Reto 28.

El chef Hamlet García, portavoz nacional de la campaña Go Red por tu Corazón de la American Heart Association, nos enseña a preparar este saludable plato para toda la familia.

Sabrina Hernández-Cano, la especialista detrás del plan de alimentación gratuito, ofrece estimaciones sobre la cantidad de grasa que se debería perder en siete días. También debe ayudar a mejorar la presión arterial y disminuir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

La nutricionista del Reto 28, Sabrina Hernández-Cano, explica la importancia de respetar el horario de las comidas para perder peso.

La especialista en nutrición y dietas, Sabrina Hernández-Cano, nos enseña a reemplazar alimentos de manera sana y segura, sin alterar el plan de alimentación.

María Guerra, entrenadora de la campaña Go Red por tu corazón, nos enseña diferentes tipos de planchas para relajar los músculos y ejercitarnos durante el Reto 28.