Dormir es una "actividad" tan necesaria como placentera y la idea de que algo malo pueda ocurrir en ese proceso es abrumadora. Quizá es peor cuando no se trata de factores externos como un sismo, sino de trastornos físicos, como éste que puede ocasionar la muerte si no se trata de forma adecuada: la apnea del sueño.

Si bien cada persona tiene sus necesidades individuales y la cifra puede variar considerablemente, las personas necesitan dormir en promedio 8 horas diarias. No hay excepciones: no descansar lo suficiente afecta a todos.

El ronquido tiene la peculiar condición de que el culpable no siempre sufre las peores consecuencias más directas e inmediatas: la molestia del ruido al intentar dormir.

Dormir es esencial para la vida y no hacerlo, digamos, no es una buena idea.

¿Te levantas cansado todas las mañanas? ¿No tienes ánimo para hacer nada porque el cuerpo «no te da más»? Hay diferentes motivos por los que puedes estar cansado todo el tiempo.

¿Sacas tu lado más productivo hasta altas horas de la noche? Seguramente te han hecho creer que tu falta de sueño es un problema de disciplina y falta de voluntad, sin embargo, la ciencia afirma que aquellos seres nocturnos que se concentran mejor en las noches son muy parecidos a los X-Men, pero sin súperpoderes.