Los cambios que tienen lugar en el embarazo son tantos y tan diversos que nos afectan en infinidad de cosas, una de ellas es en el ritmo natural del sueño. Mientras algunas embarazadas duermen solo algunas horas al día, otras necesitarían noches de 24 horas para poder dormir lo suficiente. El cuerpo envía señales y en ocasiones es difícil resistirse a ellas.

Las fiestas navideñas producen diferentes emociones en las personas, pero algo que es común en la mayoría es dormir poco y sentirse estresado a pesar del ambiente festivo. En una mujer embarazada esto puede ser peor, no solo porque está más susceptible sino porque el cansancio del último trimestre de embarazo sumado al ajetreo habitual en ésta época del año, pueden hacer que sea difícil pensar en divertirse; sin embargo, es posible, sigue los consejos que te ofrecemos a continuación.

Las mujeres embarazadas no siempre reciben halagos, algunas veces tienen que escuchar comentarios fuera de lugar de parte de personas que las quieren e incluso que son dichos con buena intención, pero a sus oídos son desafortunados.

¿Conoces las sales de Epsom? Muchas personas las utilizan a diario para que les ayude con decenas de enfermedades o problemas y, en el caso de las embarazadas, darse un baño de sal de epsom, o sulfato de magnesio, las favorece de varias formas. ¿Quieres saber por qué es bueno darse un baño de sal de epsom durante el embarazo y cuáles son sus beneficios? ¡Qué pregunta, claro que quieres saberlo!

Recuerdo cuando estaba embarazada que sufría grandes dolores de cabeza. También recuerdo cuando acudía a mi médico que me decía que todo estaba normal y que no me preocupara, que ya se me pasaría. Pero los dolores eran bastante fuertes, de esos que tienes que cerrar los ojos y tumbarte a oscuras, pero sin llegar a ser migrañas. No quería medicarme por estar embarazada aunque sabía que hay ciertos medicamentos que si te los receta el médico no ocasionan problemas.

Pasar del trabajo a la maternidad no es tan complicado como cuando hay que hacerlo al revés. Es decir, cuando se ha cumplido el plazo destinado a licencia por maternidad, regresar al trabajo puede ser algo realmente difícil de asumir e integrar, veamos cómo hacer la transición más llevadera.