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El elemento clave a la hora de un buen descanso es, sin duda alguna, el colchón. De su comodidad y estabilidad depende en gran parte que el sueño sea verdaderamente reparador.

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¿Qué sabes sobre defensa personal para mujeres?
En la actualidad, millones de mujeres en el mundo tienen que enfrentarse con ataques de violencia en espacios públicos y sobre todo en los privados, tanto como para que la Comisión Interamericana de Derechos Humanos (CIDH) llegue a afirmar que incluso “el hogar podría ser el lugar más peligroso para una mujer”.

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