Si crees que es imposible perder el peso que has adquirido en los últimos tiempos, te decimos que sí puedes lograrlo. Solo tienes que seguir los pasos que te vamos a indicar, tener una gran fuerza de voluntad y verás cómo perder 5 kilos en un mes es más sencillo de lo que parece.

En los hábitos diarios como el ejercicio físico así como una vida mas relajada alejada del estrés encontramos las fuentes de salud necesarias para nuestro corazón. Pero, por supuesto, no podemos olvidar la dieta y alimentarnos con alimentos que beneficien a nuestro organismo. Entre ellos debemos destacar a los arándanos. Por ello, hoy conocermos las propiedades de los arándanos para el corazón.

Sufrir de diabetes no es un impedimento para llevar una vida normal, pero sí que se deben de tomar ciertas precauciones que al cabo del tiempo se van a convertir en simples hábitos saludables para evitar problemas con los niveles de azúcar en nuestro organismo.

La gota es una forma de artritis, caracterizada por un dolor intenso y agudo con inflamación de las articulaciones. Este dolor se produce sobre todo en el dedo gordo del pie, en la rodilla, en el tobillo, en el codo y otras articulaciones, aunque se asocia la mayor parte de las veces con las articulaciones del pie. Para entender cómo terminar con este problema, hoy veremos las características del tratamiento para la gota.

Aunque esta palabra nos pueda producir una sonrisa, estamos seguros de que alguna vez en la vida o en muchas ocasiones o, muy frecuentemente ha sufrido de estreñimiento o trásnito lento. Pasar dos días sin ir al baño, no cumplir con la regla de ir al menos una o dos veces al día es lo que llamamos estreñimiento. Por ello, hoy veremos cómo evitar el estreñimiento para no tener que sufrir de este molesto problema.

El verano es quizás la temporada en que más se come frutas y verduras debido a las altas temperaturas. Parece que es una época en las que nos resultan mucho más apetecibles y en la que podemos aprovechar los magníficos beneficios de comer verduras y frutas. Las ensaladas y los postres con fruta abundan en esta estación.