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Tomar siestas durante el día es fundamental para el aprendizaje, según los científicos

Tomar siestas durante el día es fundamental para el aprendizaje, según los científicos

¿Cuántas veces te has quedado dormido en la escuela o el trabajo? Contrario a lo que tu maestro o jefe pueda pensar, permitirse tomar pequeñas siestas es fundamental para diferentes procesos cognitivos. Una mala noche de sueño puede privarte de la lucidez necesaria para rendir en el estudio y el trabajo, por lo tanto debes tener algunas estrategias para sobrellevar el día luego de una noche sin dormir.

Hace 12 años |
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