La psicóloga clínica Edith Shiro afirma que las listas no ajustadas a la realidad pueden llegar a ocasionar frustración. Por tal razón, Shiro nos explica cómo enfrentar de una mejor manera el próximo año.

El psicólogo Eduardo López Navarro asegura que es clave el ejercicio para hacerle frente al estrés y la ansiedad. Asimismo, dice que es importante que te enfoques en las cosas en las que tienes control. El experto también habla sobre por qué debes considerar empezar un diario y tomar un tiempo de descanso del trabajo.

El médico Joaquín Villegas, de UT Health, recomienda hacer una lista de los malos hábitos que has estado teniendo como, por ejemplo, comer mucha comida rápida, no hacer ejercicio y tomar refrescos en lugar de agua. El objetivo, dice, "es ver lo que puedes cambiar o reducir". También aconseja empezar con un cambio pequeño a la vez y encontrar personas que te motiven.

La psicoterapeuta Lorena Amador recomienda mantener una actitud positiva, vivir el día a día y recordar que la crisis de salud es algo temporal. Además, aconseja mantener el contacto con los familiares a través de videollamadas y tener un ciclo de sueño sano. Todo esto para tener una buena salud mental a pesar de las circunstancias.

El alcalde de Los Ángeles pidió a la comunidad no viajar para estas fechas especiales que se aproximan, a menos de que se trate de un asunto estrictamente necesario. El mandatario habló, además, sobre una iniciativa que busca hacer llegar la vacuna de Moderna a los centros de cuidado de adultos mayores en la ciudad.

A pocas horas de la llegada de la Nochebuena la juez del condado de Harris y el alcalde de la ciudad de Houston, Sylvester Turner, analizan varias restricciones con el fin de continuar salvaguardando la salud pública de los habitantes en medio de la pandemia del coronavirus.