Si crees que la meditación es una gran terapia que nos ayuda a encontrar el equilibrio, pero tu vida es tan ajetreada que apenas encuentras tiempo para dedicarle un hueco a esta, hoy en Otra Medicina vamos a intentar ayudarte a conseguirlo. En este caso, te damos unos sencillos consejos para convertir esos minutos sueltos que te quedan para meditar sin esfuerzo.

¿Quieres comenzar a meditar? ¿Te interesaría ahondar un poco más en la meditación? Si no sabes cómo hacerlo, en Otra Medicina te brindaremos una pequeña guía de meditación para principiantes.

La meditación es una práctica que puede reducir el estrés, calmar la ansiedad y librarnos de los problemas de la vida cotidiana. Para que sepas más sobre cómo la meditación mejora tu vida, no dejes de leer lo que en Otra Medicina te ofrecemos a continuación.

La meditación puede ser definida como una técnica de relajación del espíritu. Se da una integración total del espíritu en un vacío completo de reflexión profunda en un sujeto bien preciso. En otros tiempos, el espíritu podía entrar en un estado secundario de casi concentración con el fin de desprenderse de las trabas físicas y morales de la vida real.

¿Te interesa todo lo concerniente a la meditación con ángeles? Hoy, en Otra Medicina te daremos una pequeña guía para la meditación con ángeles y también algunos consejos sobre cómo llevarla a cabo exitosamente.

La meditación vipassana es una técnica de meditación descubierta hace más de 2.500 años, según los expertos por Gotama Buda, y es considerada como uno de los remedios perfectos para curar algunos de los males universales, considerándola como un arte de vivir.