Tener, en su mayoría, pensamientos negativos, es lo normal. De hecho, el estado natural de la mente es la anticipación ante lo negativo. En una época primitiva, quien iba mirando atentamente el suelo y se asustaba de una liana, por confundirla con una serpiente, tenía más probabilidades de sobrevivir que su contraparte esperanzada que creía que eso en el suelo solo era una soga.

En cuestión de rupturas amorosas, cada quien vive sus procesos de forma diferente. Sin embargo, nunca está de más saber de métodos que les han cambiado la vida a miles de personas.

En los tiempos que corren, prácticas como el yoga, la meditación y pilates han adquirido una verdadera relevancia en el mundo. Son actividades que no requieren de estados físicos perfectos ni son restrictas a los jóvenes: cualquiera puede hacerlo y obtener sus beneficios.

El yoga trae todo tipo de beneficios para la salud: desde una mejor postura hasta una respiración más fluida. Si buscas tener flexibilidad, aumentar tu fuerza muscular, o mejorar tu equilibrio, esta es la práctica para ti. Hacer yoga puede ser como cualquier ejercicio: cuanto más hagas, más resultados tendrás y más progresarás en la práctica.

La escuela Robert W. Coleman de la ciudad de Baltimore, Estados Unidos desde el año 2014 llama la atención de la comunidad educativa a nivel mundial, ya que fue la primera en tomar la inusual decisión de reemplazar la hora de detención por meditación.

Luego de permanecer atrapados en la cueva de Tham Luang desde el pasado 30 de junio, los 12 niños y su entrenador por fin fueron rescatados. Gracias al trabajo de los equipos de salvamento y a las miles de personas que enviaron su buena vibra y sus mejores deseos para estos chicos, por fin están a salvo en la superficie.