Los artículos de segunda mano son una buena opción para mantener a los bebés bien dotados en cuanto a ropa, juguetes, asientos, cochecitos y otras cosas. Los padres aprovechamos el tiempo al máximo porque los hijos crecen demasiado rápido y si se trata de bebés, sus necesidades van cambiando semana a semana. Tal vez podemos asumir que es mejor tener todo nuevo, pero tampoco es necesario ni indispensable que sea 100% de esta forma. Por ejemplo, una silla para el carro (hasta 20 libras) dura máximo un año pero el promedio de uso es de 9 meses. Algunos niños alcanzan la talla y peso antes y toca pasar a una silla convertible. O sea, se invierten más de $100 dólares en un artículo que debes cambiar en poco tiempo. Se pueden comprar las sillas convertibles desde recién nacidos, pero no se puede transportar con facilidad al bebé o adaptar al cochecito, así que tiene sus desventajas. Lo que hay que tener en cuenta es que no esté vencida (pues vencen a los seis años de haber sido construidas) y asegurarse que no haya estado en accidentes. Si se trata de la ropa o los zapatos, ya sabemos que los utilizan pocas semanas. ¿Por qué no pensar en artículos de segunda mano en buen estado y mucho más económicos? Todo eso se puede lavar, limpiar y reutilizar. Se consiguen cunas, corrales, sillas para comer, asientos, sillas para saltar, pijamas, ropa para las distintas estaciones y hasta biberones. Las opciones son muchas y los precios variados pero siempre más bajos. Los artículos de segunda mano se consiguen en tiendas físicas o en línea. Pueden ser tipo thrift shop, donde venden objetos usados, especialmente ropa que son para el beneficio de alguna organización de caridad. Otra opción son las tiendas de consignación, en las que las personas dejan los artículos que quieren vender y quien administra se queda con un porcentaje. Piensa que si los dejas en buen estado, lo que compres lo puedes vender después de la misma forma. Pero también se pueden conseguir objetos de segunda mano en las ventas de garaje o hasta en los mercados de pulgas. O mejor aún, adquirirlos de nuestras amistades o vecinos que nos regalan o dan a buen precio. ¿Has usado artículos de segunda mano para tus hijos? ¿De qué tipo? ¿O no te atreves? Cuéntanos lo que piensas.

Para el primer cumpleaños de mi hija organicé una fiesta sencilla y llena de detalles para recordar en el futuro. No tenía muchas opciones en cuanto a la decoración de pastel, ya que las personas que tal vez podrían hacerlo como yo quería estaban muy ocupadas o resultaba costoso. El motivo era una osa panda con corona de princesa. ¡Ocurrencias de mamá! Yo me lancé y dije, ¡yo puedo hacerlo, mi hija me inspira! Y no sólo diseñé el pastel de oso, sino que también hice uno con flores y otro más pequeño para que se divirtiera desarmándolo (cake smash). La técnica que escogí fue el fondant, porque me permitía moldear y hacer figuras y tiene una textura suave y lisa. Me parece que el glaseado tradicional es más difícil de manejar sin que se embarre por todos lados si no te gusta mucho el azúcar. Antes de comenzar la decoración de pastel Encontré en Internet una receta de fondant de masmelo, que es igual de moldeable, más rico y tiene un dulce y típico sabor. Busqué ejemplos en Pinterest y otros sitios. Bajé a mi computador moldes en forma de oso panda. Ingredientes (fondant de masmelo): 1 libra de mini masmelos blancos 2 a 5 cucharadas de agua 2 libras de azúcar 1/2 taza de Crisco Adicionalmente, debes conseguir colorantes para glaseado (yo usé negro, rosa y verde). Instrucciones: En un recipiente de vidrio, derrite los masmelos y 2 cucharadas de agua durante 30 segundos en el horno microondas. Déjalo abierto y revuelve. Colócalo nuevamente por 30 segundos más, agita y continúa haciendo esto hasta que se derrita. Generalmente, toma alrededor de 2 1/2 minutos en total. Luego, coloca 3/4 de azúcar en polvo en la parte superior de la mezcla de masmelo derretido. Llena de grasa tus manos y también tu mesa, voltea la taza de la mezcla y comienza a amasar como si fuera pan. Si la mezcla se seca, puedes añadir agua (1/2 cucharada a la vez). Este proceso puede tardar un promedio de 8 minutos para obtener una bola elástica suave firme y que se estira sin romperse cuando se aplica a la torta. Para la decoración de pastel necesitas una mezcla de glaseado de crema de mantequilla que sería el pegante entre el fondant y el pastel. Puedes comprarlo o hacerlo tú misma (receta fácil y deliciosa). Puedes usar un rodillo grande y uno pequeño para fondant (o los que tienes en casa), un cortador y moldes para cortar galletas y letras. Nunca imaginé que yo pudiera tener esa facilidad para crear y hacer esos diseños. Entendí que puedes llegar a hacer cosas que no habías hecho antes por amor a tus hijos. Me quedó tan bien, que terminé creando un blog y unas tarjetas de presentación porque mis amigas me dijeron que podía hacerlo como negocio. ¡El amor lo puede todo!

Si estás embarazada y considerando amamantar a tu bebé o ya lo estás haciendo, ¿has pensado en la dieta apropiada para ti? La nutrición después del embarazo es muy importante porque lo que comes es un factor determinante en la calidad de la leche materna que le das a tu bebé. Es por esa razón que los doctores recomiendan mantenerse hidratada y agregar 500 calorías más a tu alimentación diaria. Estas calorías adicionales deben incluir ciertos alimentos que son considerados como superalimentos durante la lactancia. Los superalimentos son aquellas comidas que son la fuerza motriz de la nutrición, bajas en calorías y altas en nutrientes y antioxidantes. Algunos ejemplos de superalimentos excelentes para consumir durante la lactancia son el yogurt, salmón, cebada, brócoli, aceite de oliva y bayas (berries). Trata de consumir diariamente una pequeña porción de cada uno de estos alimentos. Puedes usar aceite de oliva en lugar de mantequilla o disfrutar las bayas (berries) y el yogurt en la merienda. Asegúrate de leer las etiquetas cuando estés comprando yogurt para asegurarte que no tienen preservativos y aditivos de azúcar. Los expertos recomiendan los siguientes superalimentos durante la lactancia: Frutas y vegetales amarillos y anaranjados, como las naranjas, los pimientos amarillos, calabacines, duraznos y melones. Vegetales de hojas verde oscuro, como la col rizada Vegetales blancos, como la coliflor Carbohidratos complejos, incluyendo pan integral, pan de centeno y arroz integral En adición a los superalimentos durante la lactancia, el calcio y el hierro son muy importantes para la salud de las madres lactantes. También son cruciales para el bienestar del bebé, así como para su desarrollo saludable y crecimiento. ¿Cómo evaluarías tu dieta durante la lactancia?