La avena es una excelente fuente de fibras y vitaminas, y además es considerada uno de los alimentos más saludables del mundo.

Crepe de plátano con avena: beneficios para la salud y el cuerpoLos nutrientes de este plato son excelentes para quien hace ejercicio. El plátano es conocido por prevenir calambres y cansancio muscular, además de ser fuente de diversas vitaminas y minerales esenciales para fortalecer la salud.

Si lo que buscas es llevar una alimentación saludable pero deliciosa, estos panqueques de avena son ideales para ti. Haz la prueba y en unos pocos minutos tendrás un desayuno o merienda exquisito y bueno para tu organismo.

¿Eres una de aquellas personas que nunca tienen tiempo para nada pero que están cansadas de pedir comida a domicilio? ¿Qué tal entonces comer una rica pizza con una receta rápida? ¿Y qué te parece usar un ingrediente muy saludable que, por lo general, se utiliza durante el desayuno?

La banana mezclada con avena puede convertirse en la mejor amiga de tu dieta si la incluyes en el nuevo menú. Si esta preparación tan común se hace de la forma correcta, siguiendo las cantidades adecuadas, se puede asegurar que el efecto termogénico se transformará en un arma poderosa contra la balanza.

Vivimos en el tiempo de lo sencillo, en el que las cosas más rápidas son mejores y esto aplica sin dudas para la cocina. Eso de pasar horas seleccionando ingredientes y cocinando es algo de ocasiones especiales solamente, y por eso te enseñaré la forma de preparar un bocadillo que no solo es simple y rápido, sino que además es saludable.