El escritor y motivador cubano nos dio varios consejos para vivir una vida más sana y de una manera mucho más positiva.

El doctor Orlando García explica que muchas personas se acostumbran a vivir con rabia por situaciones adversas que les ha tocado enfrentar, pero al no buscar ayuda tienen a ser infelices y amargadas, afectando también a quienes las rodean. Este problema puede incidir en la salud mental.

El proveedor de salud mental Julio Cebada manifestó que hay otras opciones fuera de un cuarto o un ambiente de consultorio para trabajar con la comunidad.

La psicóloga Myriam Balbela explica los beneficios de tener una actividad común con la pareja para compartir en los tiempos libres. Dice que realizar actividades individuales en estos espacios podría comenzar a enfriar las relaciones.

La sexóloga Eliza Guzmán indica que muchas parejas no atienden las señales y dejan pasar el tiempo apropiado. Es importante hablar oportunamente sobre las situaciones que están comenzando a molestar, y no esperar hasta que se vuelva insoportable. Recomienda ponerle empeño a mantener una relación saludable.

La psicóloga dominicana Hayddé Domínguez dice que la inteligencia emocional es la habilidad para dominar las emociones y sentimientos, independiente de las circunstancias. Explica cuáles son los pasos y cómo ponerlos en práctica para tener buenas relaciones y resultados en el trabajo.