El cuerpo humano tiene la gran capacidad de mandar avisos a través de pequeños síntomas, cuando algo no está del todo bien.

Los dolores en el pecho, cercanos a la región del corazón, no son las únicas señales de que algo no anda bien con este órgano. Otros síntomas también pueden indicar que el corazón no está funcionando a la perfección. El problema es que muchos de ellos se pueden confundir fácilmente con condiciones menos graves.

Sabemos que la proteína ayuda a la regeneración y el desarrollo muscular. Pero, ¿cuáles son los alimentos que te aportan mayor cantidad de este macronutriente? Mira esta lista de ingredientes con alto contenido proteico y que puedes incluirlos en tu dieta diaria.

El deleite que produce el chocolate es casi siempre relacionado con su alta cantidad de azúcar. No obstante, su sabor incomparable ha hecho que los nutricionistas encuentren la forma de incluirlo en las dietas o se busquen alimentos con gusto similar.

¿Sabías que una taza de arándanos al día reduce tu presión arterial? Pues así es. Este fruto rojo no sólo constituye una gran fuente de antioxidantes (y un sabor delicioso) sino que también mejora la salud del corazón. Descubre los múltiples beneficios de este fruto rojo a continuación:

En otras ocasiones hemos hablado de los beneficios de tomar un vaso de agua con limón al despertarse, o bien de las virtudes de una cucharada de aceite de oliva con algunas gotas de limón por la mañana. Pero, ¿sabes que el zumo de tomate también es excelente para despertar el organismo?