Consumir frutas y verduras siempre serán tus grandes aliados para tener una vida saludable. Además, algunos combinaciones especiales de estos deliciosos alimentos son ideales para prevenir enfermedades y mejorar tu salud. Una de estas combinaciones ganadoras es el jugo de piña y limón, el cual te puede ayudar a bajar el colesterol.

El colesterol es una sustancia esencial para el cuerpo humano, porque realiza diferentes funciones, como transportar las grasas, mantener en un buen nivel la permeabilidad de las células, ayudar a la síntesis de hormonas y de la vitamina D, como explica la médico general Alana Biggers.

El hígado es el órgano responsable de la creación del colesterol y éste es necesario para la producción de hormonas, vitamina D y ácidos que absorben la grasa.

Uno de los problemas de salud pública más graves de esta era es la obesidad, sobre todo al considerar que acarrea consigo otras afecciones como la hipertensión o el colesterol alto.

Conocer nuestro estado de salud puede salvarnos de muchas enfermedades, pero no siempre sabemos cuáles son los números ideales.

A pesar que la vida fit tiene una gran auge en redes sociales, las nuevas dinámicas laborales y sedentarias de la sociedad actual hacen que muchas veces sea complicado llevar una vida totalmente sana.