No se necesitan tratamientos costosos para consentir nuestra piel y darle un plus ocasionalmente. Un ingrediente perfecto para la piel es la miel, pues es capaz de restaurar y limpiar el cutis, además de darle luminosidad y suavidad a la dermis.

Ya hay numerosos estudios que comprueban que dormir mal por la noche aumenta la probabilidad de sufrir de depresión y ansiedad, afecta la memoria y exacerba otros problemas de salud mental. Sin mencionar que los malos hábitos de sueño afectan la salud corporal, ya que el sueño combate la hipertensión, previene la diabetes y acelera el metabolismo, entre muchos otros beneficios.

La miel es sabrosa, suave y muy dulce; queda muy bien tanto en recetas dulces como saladas. Cuenta con una gran cantidad de antioxidantes que evitan que los radicales libres envejezcan las células, explica Health Line y previenen que se desarrollen enfermedades como el cáncer. Consumir miel con regularidad ayuda a disminuir la glucosa en la sangre, lo que reduce la posibilidad de padecer diabetes e, inclusive, también ayuda a eliminar los lípidos que pueden provocar colesterol.

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Las contracciones previas al parto natural funcionan como un aviso inevitable cuando el bebé está listo para salir al mundo.