Si se sufre estreñimiento, es bueno conocer los mejores laxantes naturales. Antes de cualquier cosa, conviene recordar que se deben consumir alimentos que contengan mucha fibra, que regulen el tránsito y la flora intestinal, como el yogur, por ejemplo.

El estreñimiento, también llamado tránsito lento, es muy molesto y muchas veces influye negativamente en nuestra forma de vida. Para paliar este trastorno, te invito a que conozcas cuáles son los 10 laxantes naturales que puedes consumir todos los días.

Desintoxicar el cuerpo no es una tarea enteramente difícil. No es necesario utilizar purgantes fármacos y mucho menos automedicarse. La verdad es que existen algunas infusiones depurativas que pueden ayudarte a deshacerte de toxinas, contaminantes y grasas que se acumulan en los tejidos del organismo. Ya verás cómo estos procedimientos de desintoxicación natural son capaces de aumentar la resistencia, la energía y a mejorar la digestión.

La ciruela es, como todas las frutas, un alimento muy saludable. Contiene una gran cantidad de fibras vegetales, vitaminas, minerales y otras sustancias que hacen que las propiedades de la ciruela sean especialmente recomendables para usar como laxante natural. La ciruela contiene mucha vitamina C y vitamina E por lo que es también un alimento con una fuerte acción antioxidante.

Todos los tipos de laxantes que existen deben ser tomados con mucha precaución porque pueden ser perjudiciales para la salud en general y muchas veces, en la mayoría de los casos, podemos resolverlo con una alimentación adecuada. También tenemos varios alimentos laxantes naturales a los que podemos acudir en caso de ser necesario.

Se describe al estreñimiento como el movimiento poco frecuente y dificultoso de los intestinos, esto provoca un malestar general en el individuo y realmente puede ser un problema grave si se prolonga durante mucho tiempo.