Concentra el poder de la fruta para reactivarte luego del 'workout'.

La caminata “Relevo por la Vida” uno de los eventos más grandes y más impactantes para recaudar fondos para la lucha contra el cáncer. Con las donaciones, la Sociedad Americana del Cáncer está ayudando a salvar más de 400 vidas al día.

Únete al reto y realiza estos tres ejercicios básicos que te ayudarán a lucir unas piernas tonificadas y bellas.

Limpiar el área donde se va a ejercitar, tener cerca la llave de seguridad y evitar distracciones son algunas de las recomendaciones que dan los expertos para evitar tener accidentes en las caminadoras.

Tomar un poco de Sol, dar abrazos, meditar y realizar ejercicio son sólo algunas recomendaciones de los expertos para sentirse mejor y crear efectos positivos en la salud.

Si debes elegir entre una de las dos, considera los pros y contras, y toma la mejor decisión según tus necesidades.