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Elevar tus piernas 20 minutos al día tiene muchos beneficios (dormir mejor es uno de ellos)

Elevar tus piernas 20 minutos al día tiene muchos beneficios (dormir mejor es uno de ellos)

Si todo el día estás parada o sentada, tus piernas son las primeras que sufrirán las consecuencias, por lo que seguramente una y mil veces te han recomendado que cuando llegues de trabajar vayas a tu cama y apoyes tus piernas sobre la pared un rato para relajarte y descansar, pero ¿sabías que los beneficios de elevar las piernas van más allá de solo desaparecer el cansancio?

Hace 5 años |
2 mins
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