La depresión por Facebook existe, pero hay varias formas de frenarla.

Nos guste o no, debemos aceptar que Facebook ya parte de nuestras vidas y para algunas incluso es una necesidad tipo obsesiva… algo que no siempre trae buenos resultados.

Me gusta recibir gente en casa con bastante frecuencia, pero según quiénes vengan, cuántos sean y qué hagan, me agoto un poco y durante un breve tiempo no quiero saber más nada con nadie. Por eso me analicé, en un intento por descubrir qué tipo de anfitriona soy. ¡Y hoy lo comparto contigo en este artículo para que también lo descubras!

Constantemente nos quejamos de que el tiempo no nos alcanza, sobre todo en el trabajo, donde pasamos la mayor parte del día. Y hay veces en que no sacamos los pendientes de esa jornada porque nuestra carga es excesiva, pero otras tenemos cierta (o mucha) culpa.

No te hagas… si te metiste a leer este artículo es porque estás buscando la felicidad, como muchas de nosotras. Pero desde tu abuelita, hasta tu mamá o tu escritor favorito ya te han dicho mil veces que no es una meta sino un viaje, que está en los detalles, que el amor no la compra, ¡bla, bla, bla!

A pesar de estar siguiendo con éxito tu programa de pérdida de peso y obtener el resultado buscado, la misma dieta puede convertirse en un proceso estresante. Dado que el estrés puede aumentar el cortisol en el cuerpo y dificultar la pérdida de peso, la gestión de este factor de riesgo es importante para el éxito a largo plazo del régimen. A continuación se presentan siete consejos para ayudar a reducir el estrés relacionado con la pérdida de peso.