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Pub. 12 Ago 2021 – 01:39 PM EDT
Act. 12 Ago 2021 – 01:39 PM EDT
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5 ejercicios para deshacerte de los rollitos en la espalda y de paso mejorar tu postura
Por::Fernanda Ramos
La espalda es una de las zonas más olvidadas a la hora de hacer ejercicio, pues casi todas las rutinas están dirigidas a los glúteos, los brazos o el abdomen. Por ese motivo, eliminar los molestos rollitos se vuelve una tarea muy difícil.
Pub. 22 Mar 2021 – 07:04 PM EDT
Act. 29 Mar 2021 – 03:35 PM EDT
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Los rollitos que te saca el bra ya no serán una molestia con esta poderosa rutina
Por::Esteban Luján
Para quienes van al gimnasio y buscan perder peso, una de las partes que se convierte en un dolor de cabeza son los rollitos que aparecen en la zona del bra y espalda.
Pub. 16 Dic 2020 – 12:05 PM EST
Act. 16 Dic 2020 – 12:05 PM EST
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Si tienes espalda ancha hay algunos trucos de moda para disimularla fácilmente
Por::Daniela Flores
Es importante tener en mente que tú jamás debes adaptarte a la moda, sino que ésta debe ajustarse a tus gustos, características y necesidades. Sin embargo, es válido emplear algunos trucos que te hagan sentir más cómoda.
Pub. 17 Nov 2020 – 11:48 AM EST
Act. 17 Nov 2020 – 11:48 AM EST
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Por::Esteban Luján
Tonificar la espalda y deshacerse del tejido adiposo que se acumula en la zona no es algo imposible de lograr, pero sí requiere de esfuerzo y un entrenamiento bien planificado.
Pub. 13 Nov 2020 – 11:35 AM EST
Act. 13 Nov 2020 – 11:35 AM EST
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Dile adiós a los rollitos del bra con una poderosa rutina que no requiere mucho peso
Por::Esteban Luján
Los rollitos de la espalda pueden ser algo indeseable para quienes hacen ejercicio, pues los consideran poco estéticos porque significan una acumulación de tejido adiposo en el área.
Pub. 10 Nov 2020 – 06:15 PM EST
Act. 10 Nov 2020 – 06:15 PM EST
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Por::Daniela Flores
Los tatuajes pueden plasmarse en casi cualquier parte del cuerpo, aunque algunas zonas son más dolorosas que otras. También, hay áreas que resultan mucho más sensuales para esta expresión artística.
Pub. 22 Oct 2020 – 06:39 PM EDT
Act. 23 Oct 2020 – 10:41 AM EDT
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El dolor de espalda baja es molesto y, si no se atiende a tiempo, se puede volver crónico, pero existen estiramientos sencillos para aliviarlo.
Pub. 4 Ago 2020 – 01:15 PM EDT
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Acaba con el dolor en la espalda con 6 ejercicios de estiramiento para la columna
Por::Esteban Luján
Además de prevenir lesiones en entrenamientos más intensos, los ejercicios de estiramiento fortalecen a los músculos, los vuelven más flexibles y ayudan a aliviar el dolor de espalda.
Pub. 23 Jul 2020 – 05:14 PM EDT
Act. 23 Jul 2020 – 05:14 PM EDT
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5 ejercicios para fortalecer y tonificar la espalda que no necesitan equipo
Por::Esteban Luján
La espalda es una zona un tanto difícil de trabajar, pues requiere realizar una gran cantidad de ejercicios compuestos, es decir, que involucran más de un grupo muscular, lo que los hace más duros pero con mejores resultados.
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