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Lo Más Reciente

Pub. 12 Ago 2021 – 01:39 PM EDT
Act. 12 Ago 2021 – 01:39 PM EDT
5 ejercicios para deshacerte de los rollitos en la espalda y de paso mejorar tu postura

5 ejercicios para deshacerte de los rollitos en la espalda y de paso mejorar tu postura

La espalda es una de las zonas más olvidadas a la hora de hacer ejercicio, pues casi todas las rutinas están dirigidas a los glúteos, los brazos o el abdomen. Por ese motivo, eliminar los molestos rollitos se vuelve una tarea muy difícil.
Pub. 22 Mar 2021 – 07:04 PM EDT
Act. 29 Mar 2021 – 03:35 PM EDT
Los rollitos que te saca el bra ya no serán una molestia con esta poderosa rutina

Los rollitos que te saca el bra ya no serán una molestia con esta poderosa rutina

Para quienes van al gimnasio y buscan perder peso, una de las partes que se convierte en un dolor de cabeza son los rollitos que aparecen en la zona del bra y espalda.
Pub. 16 Dic 2020 – 12:05 PM EST
Act. 16 Dic 2020 – 12:05 PM EST

Si tienes espalda ancha hay algunos trucos de moda para disimularla fácilmente

Es importante tener en mente que tú jamás debes adaptarte a la moda, sino que ésta debe ajustarse a tus gustos, características y necesidades. Sin embargo, es válido emplear algunos trucos que te hagan sentir más cómoda.
Pub. 17 Nov 2020 – 11:48 AM EST
Act. 17 Nov 2020 – 11:48 AM EST

Rutina HIIT Tornado: la serie de ejercicios que pocos conocen para tonificar brazos y espalda

Tonificar la espalda y deshacerse del tejido adiposo que se acumula en la zona no es algo imposible de lograr, pero sí requiere de esfuerzo y un entrenamiento bien planificado.
Pub. 13 Nov 2020 – 11:35 AM EST
Act. 13 Nov 2020 – 11:35 AM EST

Dile adiós a los rollitos del bra con una poderosa rutina que no requiere mucho peso

Los rollitos de la espalda pueden ser algo indeseable para quienes hacen ejercicio, pues los consideran poco estéticos porque significan una acumulación de tejido adiposo en el área.
Pub. 10 Nov 2020 – 06:15 PM EST
Act. 10 Nov 2020 – 06:15 PM EST

12 tatuajes en la espalda para las mujeres que desbordan sensualidad

Los tatuajes pueden plasmarse en casi cualquier parte del cuerpo, aunque algunas zonas son más dolorosas que otras. También, hay áreas que resultan mucho más sensuales para esta expresión artística.
Pub. 22 Oct 2020 – 06:39 PM EDT
Act. 23 Oct 2020 – 10:41 AM EDT

¿Te duele la espalda baja? 7 ejercicios que te quitarán la molestia en pocos minutos

El dolor de espalda baja es molesto y, si no se atiende a tiempo, se puede volver crónico, pero existen estiramientos sencillos para aliviarlo.
Pub. 4 Ago 2020 – 01:15 PM EDT
Act. 4 Ago 2020 – 01:15 PM EDT

Acaba con el dolor en la espalda con 6 ejercicios de estiramiento para la columna

Además de prevenir lesiones en entrenamientos más intensos, los ejercicios de estiramiento fortalecen a los músculos, los vuelven más flexibles y ayudan a aliviar el dolor de espalda.
Pub. 23 Jul 2020 – 05:14 PM EDT
Act. 23 Jul 2020 – 05:14 PM EDT

5 ejercicios para fortalecer y tonificar la espalda que no necesitan equipo

La espalda es una zona un tanto difícil de trabajar, pues requiere realizar una gran cantidad de ejercicios compuestos, es decir, que involucran más de un grupo muscular, lo que los hace más duros pero con mejores resultados.
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