Para unos Tom Brady es el esposo de Gisele Bundchen, para otros uno de los hombres más guapos sobre estadio de football americano, pero ayer se convirtió en un héroe tras llevar a su equipo de NFL, los New England Patriots, a su cuarto Super Bowl ganado y su tercer MVP en la NFL.

¿Estado depresivo? Se aconseja la práctica de un deporte. ¿Un brote de cólera o de ira? Se aconseja salir a correr. A cada estado de ánimo le corresponde una actividad física que ayuda a controlarlo con serenidad.

Cada vez son más las mujeres que deciden hacer natación durante su embarazo, ya que se ha comprobado que es muy bueno tanto para la futura mamá como para el bebé. Conoce más información sobre los beneficios de nadar durante el embarazo a continuación.

El ciclismo es uno de los mejores deportes que hay para la salud, independientemente de la edad que tengamos. Sin embargo, la gran mayoría de las personas no conocen cuáles son los beneficios de andar en bicicleta. Aprender todo lo que te puede ofrecer este ejercicio físico es una buena forma de animarte a pedalear, y comenzar a sentirte mucho mejor contigo mismo.

Bailar no es simplemente seguir pasos y escuchar melodías, es una combinación ideal de estímulos físicos y mentales, y por ello, es una de las terapias más recomendadas. Hoy te invitamos a conocer cuáles son los beneficios de bailar, para que puedas aprovechar cada una de sus ventajas.

La depresión es una mal que afecta a muchas personas en todo el mundo. La mayoría de ellos opta por consumir medicamentos psicofármacos para aliviar su condición, sin embargo, algunos desconocen que en la naturaleza y en las actividades diarias podemos encontrar antidepresivos. A continuación te contamos cuáles son los mejores antidepresivos naturales.