¿Estás embarazada y quieres seguir haciendo deporte aunque sea con moderación? Hay mujeres que sienten el espíritu deportivo y aunque durante la gestación no puedan hacer lo mismo que antes del embarazo, quieren seguir haciendo deporte mientras puedan. ¿Esto también te ocurre a ti?

Si bien es cierto que el estado del embarazo es muchas veces uno de los más esperados de la vida, no debemos dejar de un lado el estrés inminente que vivimos al caer en el estado de concepción. Y es que, es propio que los niveles de ansiedad aumentan significativamente, lo que no solo puede perjudicarnos a nosotros sino también a la criatura que se está desarrollando en nuestro vientre.

Dentro del mundo de las terapias alternativas se han masificado una serie de técnicas que están al alcance de la mano para ayudarnos a convivir día a día con los problemas personales de nuestra vida actual.

Durante el embarazo el cuerpo va cambiando durante los nueve meses de forma asombrosa, pero además también se producen grandes cambios hormonales. El aumento del tamaño del útero hará que tus digestiones se vuelvan más lentas y pesadas, por ello se recomienda comer menos cantidad pero más veces al día. Estas lentas digestiones harán que puedas tener molestos eructos y flatulencias durante la gestación. ¿Quieres saber cómo aliviarlos? ¡Sigue leyendo!

Te contamos varias propuestas de ejercicios que te ayudarán a estar en forma durante el embarazo. Si éste transcurre con total normalidad, podrás escoger entre varias actividades diferentes para hacer y así llegar en forma hasta el último mes. El hacerlo te facilitará muchísimo la recuperación post parto.

Muchas mujeres no le dan importancia a su uso, ya sea por desconocimiento o porque creen que la compresión que ejerce puede ser perjudicial. Sin embargo, no es así, entérate de los beneficios de usar faja durante y después del embarazo, a continuación.