Tiempo de preparación: 10 minutos
Porciones por receta:1
Yogurt griego con fresas + huevo duro | Reto 28
Un completo desayuno que incluye, fruta, lácteo y proteínas. Opcionalmente puedes endulzarlo con una cucharadita de miel.
Por:Univision
También puedes echar frambuesas o moras.
Imagen Almaje/Getty Images/iStockphoto
Ingredientes
½ taza de yogurt griego natural
1 cucharadita de miel
½ cucharadita de canela
1 cucharada de proteína en polvo
½ taza de fresas picadas
1 huevo duro
Preparación
En un tazón pon el yogurt griego, agrega la proteína en polvo, la miel, la canela y mezcla muy bien.
Agrega las fresas al yogurt.
Aparte sirve el huevo cocido sin cáscara.
Puedes sazonar el huevo duro con un poco de sal y pimienta.
Imagen SEE D JAN/Getty Images/iStockphoto
Información nutricional de este desayuno (por porción)
Calorías: 316
Proteína: 23 g
Grasa total: 15 g
Grasa saturada: 5 g
Carbohidratos: 2 g
Fibra: 3 g
Azúcar añadido: 5 g
